少儿芭蕾舞基本功踢腿要注意哪些问题?

　　1、轻踢：当腿要踢时，迅速将身体重心移到另一条腿上，放松要踢的腿部肌肉。只有这样，腿才能轻快。为了避免跌倒，舞蹈训练班也可以背靠墙或肋骨练习。

　　2、快速踢腿：双腿从下往上快速摆动到脸前。这里有一个加速的过程。踢腿时，臀部向后坐，双腿用力。刚练习踢腿时，要时刻保持动作的规范性。踢过胸部比抬起支撑腿的脚后跟或弯曲膝盖或弯曲背部并将头部撞到脚趾更好。这些都说明腿部的柔韧性训练不到位，韧带还没有打开。只要坚持按与踢相结合，不断练习，就会达到脚碰到额头的地步。

　　3、落腿要稳：初学者往往一落地就踢另一条腿，然后出现双腿笨拙、身体倾斜的现象。这是因为被踢的腿刚落地时，身体的重心还在原来的支撑腿上。当腿落下时，转移重心。正确的方法是在身体重心转换完成后踢另一条腿。

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